Trening celności w tenisie stołowym

Przedstawiam wam ćwiczenie które jednocześnie szkoli i sprawia naprawdę niezłą frajdę. Wygląda ono następująco:

Wariant 1:
Zgniecioną piłeczkę kładziemy na samym rogu stołu i grając topspin forhend staramy się w nią trafić tak aby spadła ze stołu. Nasz partner oczywiście blokuje.
Czas ćwiczenia: 5 minut
Liczymy sobie ilość trafień, a później odwracamy się rolami i nasz partner stara się trafić. Kto celniejszy? Jaki ustanowisz rekord?

Wariant 2.
Ustawiamy zgniecioną piłeczkę na końcu stołu, jednak w dowolnym miejscu jego rozciągłości i co jakiś czas zmieniamy miejsce ustawienia piłeczki.Jako ustawiający piłeczkę gramy blok, a nasz partner gra obustronnego topspina po całym stole.
Schemat ćwiczenia ten sam, 5 minut i zamiana.
Mając za konkurencję osoby wykonujące to ćwiczenie na innych stołach jest jeszcze ciekawiej.

Znając formę tego ćwiczenia możemy ją dowolnie modyfikować na własne potrzeby zmieniając rodzaj zagrania (topspin, blok, flip, podcięcie, itp.) oraz miejsce ustawienia piłeczki .

Mój rekord w czasie grania tego ćwiczenia na obozie to skromne 3 trafienia, kiedy to pewna młoda Niemiecka zawodniczka, którą swoją drogą w indywidualnym starciu ograłem, potrafiła trafiać po około 13-16 razy będąc tym samym najcelniejszą zawodniczką owego dnia ćwiczeń. Jak uda wam się trafiać ponad 10 to piszcie, bo to już naprawdę dobry wynik 🙂